Что делать если мучают панические атаки с всд

Диагноз вегетососудистая дистония, циркулярная дистония вегетоневроз, всд, панические атаки, болезнь невидимка и еще много различных названий есть для этой странной болезни, которой не существует.

Диагноз вегетососудистая дистония, циркулярная дистония вегетоневроз, всд, панические атаки, болезнь невидимка и еще много различных названий есть для этой странной болезни, которой не существует.

Симптомы

Панические атаки и всдНа самом деле, это некий набор мучительных и неприятных симптомов, невротического характера. Человек, испытывающий этот набор симптомов знает, что он от них не умрет, что сердце поколотится и перестанет, тремор появится на время и снова исчезнет, однако эти состояния очень мучительны. Первый врач к которому человек идет с этими симптомами- невропатолог, он -то и ставит диагноз ВСД.
Но давайте разберемся на что указывает диагноз ВСД. Он указывает на наличие эмоциональных расстройств, на невротической базе.
Разберемся, что такое вегетативная нервная система и зачем она нужна, невротики ее очень хорошо чувствуют: все приступы жара-холода, тремор конечностей, тахикардия, потливость рук и так далее. Вегетативная система это внутренний компьютер который поддерживает постоянство внутренней среды, этот компьютер отвечает за частоту сердечных сокращений, частоту дыхательных движений, регулирует такие функци как дыхательная система, эндокринная система, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, температура тела, артериальное давление и так далее.
При обнаружении человеком у себя симптомов, например появление панической атаки, проблем с желудочно-кишечным трактом, частое невротическое мочеиспускание или позывы к диарее, комок в горле, деперсонализация итп, человек испытывает чувство страха от симптомов панической атаки и других неприятных симптомов. Но нужно отметить, что фобии при всд встречаются часто, и что уж, они могут начинаться с всд.

Для того, чтоб исключить серьезную органическую составляющую, необходимо обратиться к врачу и провести обследование организма, сдать анализ на гормоны для исключения нарушений эндокринной системы. Например, повышенную тревогу может вызвать повышение гормона пролактина. Первым врачом , как правило, становится невропатолог, потом эндокринолог, терапевт. И так далее. Но после посещения всех врачей и подтверждения абсолютного здоровья, симптомы не уходят, человек понимает, что он здоров, но его продолжает преследовать весь набор симптомов из-за которых он обратился к врачам. Причем чем больше пытаешься бороться с неприятными симптомам, тем чаще они появляются и сильнее проявляются. Что делать дальше в такой ситуации?

Нужно понять эти симптомы и уйти в них, не избегать, не пытаться отвлечься, а войти в это состояние полностью. Например, у вас начинает кружиться голова, но вы не пытаетесь убрать головокружение, а усиливаете его до точки абсурда, позволяете голове кружиться и вы удивитесь, как головокружение может прекратиться само собой. Или когда бьется сердце и вы позволяете сердцу биться так сильно, как получается. Любой ситом можно проработать через усиление, но мы помним, что изначально мы исключили все органические проблемы у врача (что это не астма, нет проблем с сердцем, с сосудами итп), и только в этом случае можно работать с усилением симптомов.

Причины

Причиной может быть наследования типа реакции на стресс, это особая работа нервной системы, если ребенок еще и попадает в стрессовые факторы, неблагоприятные для его психики, в таком случае из него получается невротик, а следствие и комплекс вегетососудистых симптомов. Невротики зачастую боятся проявления эмоций, боятся конфликтов, удерживают сферу чувств и эмоций, подавляя истинные эмоции гнева, любви итп, и эта сфера подавления накапливается внутри человека и начинает со временем вытекать в виде тревоги. Удерживание сферы чувств — это очень разрушительно для психосоматики и тела человека и всю это только начало.

Методы борьбыМетоды борьбы с симптомами всд

Главная задача невротика в этой ситуации это усиление симптоматики до пика и постараться реагировать на стимул, не глотать эмоции, а давать реакцию. Например когда вам что-то говорят и вы реагируете, идете на активность, кричите, чихайте, бейте подушку, становитесь более экспрессивными и через эту реакцию вы проявляете себя и становитесь спокойным. Возможно для вашего окружения это будет неприятно, но для вас это станет спасением и лечением. Со временем эти реакции станут более адекватными и вы научитесь не сдерживать внутри весь негатив или другие чувства, а через выведение эмоций станете более здоровыми и спокойными.

Видео: Панические атаки, важно знать!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 2 =