Как перестать бояться собак? Это фобия или здравый смысл?

По мнению подавляющего числа специалистов, страх является проявлением естественного для всего живого инстинкта самосохранения. Он позволяет заблаговременно избежать небезопасной ситуации и изменить стратегию поведения.

кинофобияСтрах перед хищниками  — это инстинктивная реакция, которая является здоровой и нормлаьной. Некий дискомфорт перед собаками тоже является нормой, однако существует значительная разница между естественным страхом и фобией. И тут важно понимать разницу.

Если мы говорим о таком влении, как фобия собак, то мы подразумеваем сильнейший немотивированный, нерациональный и неконтролируемый панический страх. Он ощущается физически и сопровождается конкретными симптомами — сердцебиением, удушьем, головокружением, потерей способности рационально мыслить, потливостью. Такое состояние — намного больше чем сильный страх или опасение.

Обычная тревога в присутствии незнакомой собаки — это состояние, не ограничивающее жизнедеятельность. Часто такое состояние, даже очень интенсивное, но без симптомов фобии, вызвано именно прошлым негативным опытом. Выражается оно очень ярко, но при этом поддается осознанию.

Что делать, если в присутствии собак Вы испытываете более чем дискомфорт и не можете никаким образом контактировать даже со знакомыми Вам собаками? Ранее считалось, что кинофобия (так по-научному называется панический страх перед собаками) вызывается своим либо увиденным опытом небезопасного контакта с собакой (испуг другого человека, укус или нападение собаки). Однако как тогда объяснить, что большая часть людей, которых в детстве кусали собаки не страдают фобией? До сих пор не существует, увы, однозначного мнения по этому вопросу, однако пути облегчить жизнь страдающему кинофобией. Работать над решением проблемы стоит паралельно в двух направлениях — облегчать сегодняшнее состояние при помощи медикаментов (выписывает невролог, врач-психолог, психотерапевт, психиатр) и работать на уровне психотерапии. При регулярном, длительном и систематическом лечении удается снизить состояние тревожности, устранить признаки паники, вернуть рациональный контроль и во многих случаях — у тех, кто раньше страдал от кинофобии рано или поздно появляется собака. Психология человека такова, что нередко побежденный страх становится главным увлечением.

Похожие записи

  • Показать ещё
  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    8 − 6 =