Панические атаки при климаксе: причины, симптомы, лечение

Панические атаки у женщин – довольно частое явление, которое может свидетельствовать о наступлении менопаузы. Изменениям в теле женщин подвергается репродуктивная система и весь организм в целом.

Панические атаки у женщинПанические атаки у женщин – довольно частое явление, которое может свидетельствовать о наступлении менопаузы. Изменениям в теле женщин подвергается репродуктивная система и весь организм в целом. Приступы тревоги проявляются с разным уровнем тяжести, однако всегда требуют немедленного лечения. Следует как можно скорее обратиться за помощью к гинекологу и психологу.

Общие сведения о панических атаках

Панические атаки – это приступы внезапной тревоги, которые, казалось бы, возникают без причины и не поддаются объяснению. Этим они и отличаются от других видов фобий. Припадок начинается сразу и резко. Появляется учащенное сердцебиение, затрудняется дыхание. Иногда накрывает волной сильной паники. Это состояние продолжается обычно несколько минут, после чего женщина чувствует себя разбитой и опустошенной. Частота приступов колеблется от 2 до 6 раз в неделю. К подобным приступам предрасположены молодые женщины от 20 до 35 лет. Однако и в детском возрасте, и у людей старше 60 лет такие припадки тоже случаются.

Данное явление признано серьезным психическим отклонением. Порой его путают с симптомами других болезней, но если внезапная тревога сопровождается паникой, необходимо проконсультироваться у невролога или психолога.

Причины

Все люди индивидуальны, со своим характером и фобиями. Одинаковая обстановка у одного человека вызовет лишь дискомфорт, а у другого способна спровоцировать истерику. Сильные панические атаки у женщин возникают по многим причинам. Вот некоторые из них:

1. Стресс: кратковременный психологический удар или систематическое напряжение.

2. Наличие других болезней, проявляющихся подобным образом.

3. Воспитание: тотальный контроль или полная бесконтрольность.

4. Генетическая предрасположенность к паническим атакам.

5. Употребление наркотических веществ и алкоголя.

6. Психические расстройства.

7. Изменения гормонального фона: сбой менструального цикла, начало половой жизни, беременность, климакс.

Это наиболее часто встречающиеся, но далеко не все источники появления приступов у женщин.

Симптомы

Можно самостоятельно выявить наличие панических атак. Существует тест на панические атаки, созданный американским психологом Уэйном Катонном. Есть так же ряд симптомов, позволяющих определить присутствие данного заболевания, без специалиста и без использования этого вопросника.

Выясним, как же проявляются панические атаки? Приступы тревоги появляются независимо от времени суток. Вот их наиболее распространенные признаки у женщин:

• учащенное сердцебиение;

• тремор конечностей;

• боль в грудине;

• приступы удушья;

• тошнота;

• повышенное образование пота;

• сухость во рту;

• чувство приближающейся опасности;

• онемение конечностей;

• внезапная деперсонализация.

Эти ощущения появляются лишь с началом приступа и прекращаются вместе с ним.

Лечение

Лечение приступов паники необходимо начинать как можно раньше, на ранних стадиях появления болезни. Современная фармакология способна предложить различные препараты для избавления от приступов. Однако каждое лекарство имеет свои противопоказания, поэтому принимать его рекомендуется только под наблюдением врача.

Паническая атака иногда встречается и на фоне других болезней, например сосудистой дистонии, поскольку оба состояния – следствия расстройства работы вегетативной нервной системы. В таком случае для избавления от приступов тревоги, в первую очередь, следует заняться лечением всд.

Методы борьбы

Люди задаются вопросом, что же делать в момент припадка и как самостоятельно справиться с внезапно нахлынувшим чувством тревоги? Многие используют для лечения недуга таблетки. Это самый быстрый, но не лучший способ. Существуют другие методы борьбы с паническими атаками.

Рассмотрим некоторые из них:

• концентрация внимания на происходящем в реальном времени;

• использование отвлекающих средств. Например, наденьте на руку резинку и щелкните по коже при приближении первых симптомов;

• сосредоточение своего внимания на прохожих;

• применение специальных дыхательных тренировок;

• систематическое употребление успокаивающих травяных сборов;

• принципиальное изменение мировоззрения и отношения к стрессам;

• прослушивание классической музыки или звуков природы;

• использование специальных техник для самоконтроля: йоги, буддизма и т.п.

Систематическое использование предложенных методик поможет избавиться от приступов навсегда. При выборе средства необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности каждого больного.

Приступы внезапного беспокойства ночью

Панические атаки ночьюСчитается, что именно люди с сильной волей подвергаются паническим атакам во время сна, т.к днем они могут контролировать свои фобии. Страх появляется перед сном или в течение ночи. В таком случае человек долго не может уснуть. Вероятность развития бессонницы пропорциональна частоте возникновения подобных состояний. Это объясняется систематическим ощущением тревоги и боязнью умереть во сне. Для улучшения качества сновидений можно попробовать следующие методы:

• переключение внимания своего организма, путём влияния на основные инстинкты: питание и продолжение рода. Вкусная еда днем и качественный секс перед сном — отличный способ профилактики ночных приступов у взрослых;

• применение народных средств, помогающих заснуть, таких, как молоко с медом, сладкий чай с успокаивающими травами, ванна с эфирными маслами;

• сон под спокойную мелодию. Непосредственно в момент ночного приступа, обязательно нужно создать чувство безопасности, спокойствия и умиротворения.

Добиться этого помогут простейшие психологические способы — сжатие руки супруга, объятия, укутывание теплым пледом.

Панические атаки — нежеланные спутники климакса

Панические атаки при климаксеКлимакс — это процесс развития изменений в репродуктивной системе прекрасной половины человечества. Проявления приступов панических атак при климаксе тревожат не ежедневно и чаще всего утром. Подобное физиологическое состояние зачастую сопровождается следующими симптомами:

• резким пробуждением;

• приливом жара к лицу;

• учащенным сердцебиением;

• дрожью во всем теле;

• ощущением беспричинного беспокойства;

• тошнотой и рвотой.

Принимая во внимание то, что приступы тревоги при менопаузе зачастую ярковыражены и определенно усложняют жизнь женщин, следует немедленно прибегнуть к терапии. Лечение панических атак при климаксе может быть медикаментозным или с использованием средств народной медицины. Женщинам в этом возрасте вполне подойдут рекомендации по борьбе с паническими атаками, рассмотренные в статье выше. Положительные отзывы прекрасной половины человечества на форумах, посвященных теме климакса, получили такие гомеопатические препараты, как Сигетин и Ременс – стабилизирующие микроциркуляцию сосудов головного мозга и регулирующие гормональный дисбаланс при менопаузе.

Панические атаки – довольно неприятное явление, которое обязательно нужно лечить. Мы рассмотрели основные причины их появления у женщин, одной из которых является изменение гормонального фона организма. Используя простые рекомендации специалистов по предотвращению приступов внезапного беспокойства, женщинам проще будет пережить климакс, продолжая жить полной жизнью и радоваться окружающему миру, несмотря ни на что.

Похожие записи

Панические атаки при климаксе: причины, симптомы, лечение: Один комментарий

  1. Камла

    Первые признаки панической атаки при климаксе – это внезапное начало приступа страха, глубокого волнения или эмоциональной лабильности с беспокойством. Это заставляет женщину паниковать и еще больше приводит к затруднительной ситуации. Если климакс начинается с панических атак, то речь идет о климаксе средней степени выраженности и не весьма благоприятном прогнозе, поэтому следует сразу вести речь о гормональной заместительной терапии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 1 =