Страх потери человека: разлука и смерть схожи

Говоря о каком-либо виде страха, стоит понимать что страх — это не одно чувство, без оттенков. Страх имеет целую градацию чувств, от легкой тревожности до сильнейшей паники.

фобия потерять близкогоВсе люди сталкиваются в жизни с трудностями и горестями утраты. Утрата может касаться потери имущества, важной вещи, расставания с любимым человеком — это болезненное и сильное переживание, которое требует времени на принятие и переход на следующую стадию жизни. Особенно тяжелой формой утраты является смерть близкого человека. Пережить это кажется практически невозможным, от безумия удерживают только другие близкие люди, а в груди как будто образуется огромная зияющая дыра. Пережив такое однажды можно столкнуться с очень сильным страхом — может развиться страх потери близкого человека или фобия потери близких. И страх ожидания никак не легче самой утраты.

Страхи и фобии: где грань

Говоря о каком-либо виде страха, стоит понимать что страх — это не одно чувство, без оттенков. Страх имеет целую градацию чувств, от легкой тревожности до сильнейшей паники. Как называется сильнейший страх, который не поддается рациональной коррекции? Фобия.

Страх и фобия — немного разные вещи, это нужно понимать. Для страха обычно существует какая-то вполне реальная причина. Если же речь идет о фобии — мы говорим о сильнейшем, неконтролируемом и порой немотивированном страхе. Фобия не просто вызывает тревогу, которую можно рационализировать, она не дает человеку совершать порой самые простые бытовые операции.

К счастью, фобии излечимы. Да, путь далек, долог и тяжел. Но в конце пути обычно ждет исцеление и качественно новая жизнь. Для лечения используют сочетание профессиональной помощи психотерапевта и психиатра. Первый нужен для поиска причины исцеления душевной травмы, которая зародила фобию, а также для выработки альтернативной схемы проживания своей жизни. Психиатр же нужен для того, чтобы нормализовать состояние на время психотерапии и адаптировать человека к жизни. Обычно используют и медицинское подкрепление (транквилизаторы, антидепрессанты).

Фобия потери близкого человека

Для начала стоит разобраться с тем, что подразумевается под потерей. Если речь идет о потере, как о расставании — подразумевается один из видов социофобии — страх одиночества. И только вы сами сможете понять как избавиться от страха одиночества, потому что это, прежде всего, ваш выбор, когда человек это осознает- становится легче. Если же человек панически боится смерти близкого человека, то стоит говорить об одном из витальных страхов — танатофобии. Чтобы понимать особенности фобии, стоит и рассматривать их по отдельности.

Боязнь потерять близких через расставание

танатофобияНачать стоит с того, что такое социофобия и почему боязнь потерять человека — фобия. Ведь это интенсивное переживание.

Социофобия — это сильный, устойчивый и необоснованный на первый взгляд страх и тревога перед некомфортными ситуациями в обществе. К примеру, страх осуждения, одиночества, публичных выступлений.

Страх расставания с близким человеком можно считать фобией, если в наличии такие симптомы:

  • страх оценки окружающих в ответ на одиночество, страх остаться одной после расставания;
  • интенсивный страх, который не сопровождается актуальной в данный момент ситуацией;
  • при мысли о расставании с близким человеком начинается усиленное сердцебиение, одышка, тремор, потение ладоней;
  • страх не проходит под влиянием рациональных доводов, доказательств, фактов;
  • неадекватное поведение при несовпадении взглядов, яркие эмоциональные реакции даже на краткосрочные расставания.

У такой фобии человека причины могут быть следующие:

  1. Наблюдение за тяжелой депрессией после расставания близких людей (например, развод родителей).
  2. Опыт крайне болезненного расставания с тяжелыми последствиями (переживание через болезнь, попытки самоубийства, тяжелая депрессия).
  3. Сильная чувствительность, мнительность, трудности с доверием и травма расставания.

Такая фобия хорошо поддается лечению через терапию привязанностей, поиск эмоциональной зависимости.

Страх смерти близкого человека

фобия гореКуда более тяжелой утратой по факту является смерть близкого человека. Тем не менее, она переживается не многим тяжелее предыдущего варианта. Фобия есть фобия.

Обычно, если нет фобического расстройства травма горя переживается по известной схеме:

  1. Шок — это первая реакция, реакция отсутствия контакта с жестокой правдой.
  2. Отрицание — факт перед глазами, но мозг не может его принять.
  3. Агрессия — справедливый гнев на жестокую реальность и всех6 кто в ней есть.
  4. Торги — это попытка «договориться со смертью», отчаянное желание все изменить любой ценой.
  5. Депрессия — Это осознание реальности и прекращение попыток не чувствовать боль и что-то менять.
  6. Принятие — это возобновление морального ресурса для жизни с учетом опыта горя.

Боязнь потерять близких может развиться по ряду причин:

  • уже пережитый опыт потери близкого человека (ребенка, родителей);
  • наблюдение за тяжелой депрессией у близкого человека;
  • наблюдение за длительной тяжелой и неизлечимой болезнью кого-то из близких.

Страх смерти — это вполне естественный страх, который присущ всему живому. Именно он является двигателем жизни. Превратить фобию в естественный безопасный страх можно все теми же методами — психотерапией и при необходимости медикаментами.

Видео: Страх потери и смерти

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × четыре =